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Ponencia de Álvaro Bilbao: "El cerebro de nuestros hijos"

Cuidemos "el Celebro" 

Los hábitos más importantes para la salud del celebro se aprenden durante la infancia .

4 Ideas Básicas  para cuidar el celebro:

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David Llopis aconseja que las escuelas deportivas cuenten con profesionales de la psicología del deporte

David Llopis, uno de los psicólogos con mejor curriculum en psicología del deporte y coaching deportivo, analiza en esta entrevista aspectos relacionados con la práctica del deporte, tanto a nivel amateur como profesional, y defiende la conveniencia de que los clubes cuenten con psicólogos formados en el área deportiva. Ante los incidentes violentos que se suceden en el deporte,  David Llopis subraya la necesidad de inculcar en los jóvenes deportistas valores como “el respeto, la superación, el compañerismo, la humildad, la honestidad, el esfuerzo, disciplina o la cooperación y trabajo en equipo”.

VE.- ¿Que aporta el deporte a la salud?

D.Ll.- La práctica deportiva puede proporcionar muchos beneficios. Por una parte está la satisfacción y bienestar psicológico que produce. En este sentido existen muchos estudios que demuestran que la actividad física incrementa la estabilidad emocional, el autocontrol, el funcionamiento intelectual, la confianza, la satisfacción sexual y ayuda a disminuir la ansiedad, los síntomas depresivos o el abuso de alcohol. Además la práctica de un deporte también contribuye a la adquisición de valores como el respeto, la superación, el compañerismo, la humildad, la honestidad, el esfuerzo, disciplina o la cooperación y trabajo en equipo. Respecto a este último valor es importante recalcar los beneficios a nivel social que la práctica de deporte puede aportar cuando se realiza en equipo. Sin embargo, debemos tener en cuenta que para que el deporte aporte estos beneficios es fundamental que se realice siguiendo las directrices que los especialistas de las diferentes ciencias del deporte recomiendan, especialmente las que tienen que ver con los comportamientos y actitudes de los entrenadores y padres.

V.E.-Cuál es el papel de psicólogo en un club deportivo?

D.Ll.- Tendríamos que diferencian a grandes rasgos dos tipos de clubes deportivos. Por una parte estarían la gran mayoría de clubes que, principalmente, deberían tener un objetivo recreativo y educativo en los que el papel del psicólogo del deporte va dirigido principalmente a facilitar que la práctica deportiva contribuya al desarrollo y crecimiento personal de cada uno de los deportistas a través de la práctica del deporte escogido. En este sentido gran parte del trabajo que realiza un psicólogo del deporte es con la dirección deportiva con la finalidad de clarificar los valores de la entidad y cómo se trasmiten y fomentan. Además, se trabaja también con los entrenadores y los padres principalmente para que cada uno de estos colectivos tenga muy claro qué puede aportar la práctica deportiva y cuál es el papel que deben desempeñar para contribuir a desarrollar todo el potencial que el deporte tiene.

Por otra parte estarían las entidades dirigidas al alto rendimiento donde además de todo lo anterior, el trabajo del psicólogo va dirigido a que aprendan habilidades para competir y alcanzar el máximo rendimiento. El trabajo que realiza un psicólogo del deporte desde esta perspectiva debe contribuir a ayudar a los entrenadores a potenciar el talento de cada uno de sus deportistas y que sean capaces de generar un clima de trabajo y superación desde enfoques positivos. En estos clubes también es fundamental el trabajo con los padres para que sean capaces de regular sus expectativas respecto al rendimiento de sus hijos y su futuro deportivo.

V.E.- ¿Sin motivación no hay rendimiento?

D. Ll.- La motivación es una de las variables psicológicas más importantes y a la que hay que prestar mucha atención. En primer lugar tenemos que tener claro que la motivación que debemos fomentar en el deporte es la interna, es decir, es importante que nuestros deportistas tengan ganas de hacer deporte por la propia satisfacción que les produce, por querer mejorar, por sentirse capaces de hacer aquello que les gusta. Uno de los grandes peligros del deporte es cuando se fomenta en exceso la motivación externa, es decir aquella en la que los deportistas se esfuerzan y entrenan para conseguir una recompensa. Evidentemente los reconocimientos externos ayudan pero deben ser regulados con criterios psicopedagógicos ya que de lo contrario podemos contribuir a que los deportistas únicamente hagan deporte con conseguir resultados o premios y si estos no llegan la motivación se verá afectada considerablemente y puede llevar al abandono deportivo tan frecuente en la adolescencia.

V.E. – ¿Un buen entrenador tiene que tener conocimientos de psicología?

D Ll.- Esta pregunta la hemos formulado en muchas ocasiones en talleres que realizamos con entrenadores, directivos y profesionales del deporte. Todos están de acuerdo en la importancia que los conocimientos en psicología aplicada. Un buen entrenador debe saber gestionar grupos, trasmitir y potenciar valores, ser un buen comunicador, conocer e influir positivamente en el entorno del deportistas, tener una buena capacidad de resolución de conflictos entre otras cualidades. En definitiva, un buen entrenadores debe saber comunicar, saber motivar y saber liderar a su grupo además de conocer su deporte.

V.E.- ¿Cómo se pueden erradicar comportamientos agresivos en padres y formadores?

D Ll.- Es un fenómeno muy complejo que requiere actuaciones a diferentes niveles pero es importante que todas las partes implicadas reflexionen y decidan acciones que desde su ámbito se pueden tomar. Desde las direcciones deportivas deben saber seleccionar y formar muy bien a sus entrenadores, pero previamente deben tener muy claros cuales son sus objetivos y valores a trasmitir. Es habitual escuchar a directivos con discursos muy bonitos pero luego solo les interesa la victoria. Desde las direcciones deportivas se deben impulsar acciones de concienciación y sensibilización hacia los padres sobre el importante papel que tienen para fomentar los aspectos positivos del deporte y ser conscientes de que los comportamientos agresivos perjudican considerablemente a su hijo y a todo el equipo.

V.E.- ¿Qué consejos daría a los padres que llevan a sus hijos a una actividad deportiva en la que se compite?

D. Ll.- Fundamentalmente que reflexiones sobre los motivos por los que su hijo práctica deporte. Las respuestas a este pregunta es que los hijos juegan porque se divierten, porque le gusta, por estar con los amigos, por aprender. Es importante que los padres sean consciente de esto y que les ayuden.

Tenemos que tener presente que las creencias, actitudes y comportamientos de los padres influyen sustancialmente en el desarrollo de sus hijos en muchos aspectos. En relación a la competición, es importante analizar cuál es el comportamiento de los padres antes, durante y después de un encuentro y qué consecuencias puede tener.

Antes de la competición los padres deben ayudar a disminuir la presión que su hijo pueda percibir. Los niños tienen mucha ilusión por competir y quieren hacerlo muy bien. Es el momento de destacar la importancia de divertirse y de mejorar. Los adultos deben ayudar a sus hijos a que centren su atención en las instrucciones del entrenador, trasmitiendo respeto hacia él. Sin embargo, en ocasiones los padres, presionan a los hijos de forma innecesaria, trasmitiéndoles una importancia desmesurada por la victoria y centrando toda la atención en el resultado emitiendo frases como “este partido es muy importante, tenéis que ganar”. Otras veces descalifican al entrenador, dudando de su capacidad o preparación y optando por dar sus propias instrucciones para el partido. A veces incluso se potencia el egoísmo de los hijos cuando se les dice que no pasen tanto el balón y que busquen el gol.

Durante la competición, el papel de los padres es, desde la grada, fomentar la deportividad, centrar los elogios en los esfuerzos y no dar importancia a los errores. Es importante no solo lo que se dice sino también los gestos que se emiten. En ocasiones, el comportamiento de los padres durante una competición deja mucho que desear y no posibilita que los jóvenes deportistas obtengan beneficios de su participación. Por ejemplo ¿en que beneficia un padre a su hijo cuando desde la banda le está constantemente diciendo lo que tiene que hacer? Este comportamiento, además de generar una presión externa innecesaria, no ayuda al proceso de toma de decisiones, puede entrar en contradicción con las instrucciones que su entrenador la ha dado y le va a generar confusión ya que, a menudo, las órdenes de los padres son opuestas a las de los entrenadores.

Finalmente, después de la competición, los adultos deben centrar la atención en cómo se lo han pasado y el grado de diversión o lo emocionante que ha sido el encuentro; todo ello desde una actitud de tranquilidad y de refuerzo de las conductas y valores positivos que se han producido durante el encuentro. En lugar de este tipo de comportamientos, en ocasiones, los padres critican acciones de su hijo e intentan dar instrucciones sobre qué deberían haber hecho. Si observamos a los jóvenes, muchos de ellos después de un partido, con independencia de si han ganado o han perdido, vuelven a su vida normal de niños, desconectando del fútbol (aunque sus padres siguen dándoles vueltas a lo que ha sucedido).

V.E.- En un club deportivo cómo se debe estructurar la implantación de un gabinete psicológico y desde a partir de qué edades es conveniente recibir este apoyo.

D. Ll.- Desde mi experiencia considero que debe ser un área que trabaje en estrecha coordinación con la dirección deportiva y con los otros departamentos del club (metodológico, médico, etc.). Es importante que todos conozcan sus funciones y su plan de trabajo ya que al ser una figura poco implantada no son muchos los que conocen realmente lo que puede aportar a un club.

Respecto a las edades, al realizarse el trabajo principalmente con los entrenadores y padres, la edad de los deportistas es indiferente. Cuando más pequeños son más les afecta el estilo de los entrenadores y los comportamientos y actitudes de sus padres. Pero también es cierto que cuando se acercan a la adolescencia es fundamental velar porque los principios psicopedagógicos del entrenamiento y la competición se cumplan.

Considero que todas las escuelas deportivas deberían disponer de un profesional de la psicología del deporte que ayudase a que las actividades que en ella se realizan contribuyan al crecimiento integral de los jóvenes.

V.E. -¿Están suficientemente formados los entrenados en el fútbol, baloncesto,…?

D. Ll.- Aunque en los planes de formación para la obtención de los diferentes títulos de entrenadores (nivel 1, 2 y 3) existe una asignatura de psicología, los propios entrenadores manifiestan la insuficiencia de esta formación y la necesidad de adquirir más conocimientos, especialmente prácticos. En este sentido, desde nuestra experiencia formando a entrenadores constatamos esta necesidad y las ganar de aprender conocimientos prácticos por parte de un grupo importante de entrenadores de diferentes deportes. En este sentido es fundamental la organización de jornadas y seminarios prácticos dirigidos a entrenadores y directivos.

V.E.- Si se tuviese que quedar con un deporte en el que más se fomente las conductas de respeto con cuál se quedaría.

D. Ll.- Me quedaría con aquel que tuviese unos entrenadores con unas buenas cualidades, que sepan priorizar el desarrollo de los jóvenes frente a los resultados, que sepan trasmitirles valores y que les ayuden a crecer. En definitiva, escogería un deporte en el que viese que los beneficios superan con creces los inconvenientes, y esto no te lo da el deporte directamente sino que los beneficios se consiguen gracias a la mediación de los entrenadores, por ello más que el deporte que practican lo que nos interesa es que las direcciones deportivas tengan claro para que sirve el deporte y cuales son los beneficios que pueden aportar. En ocasiones las medallas nublan la vista de los responsables deportivos.

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