Una breve e interesante secuencia de prácticamente un minuto de duración de un calentamiento compuesto por ejercicios o tareas. La duración total del calentamiento vino a ser de unos 15 o 20 minutos de duración.
En el siguiente vídeo podréis ver varios clips de Wayne Sandilands a modo de ejemplo. Contenidos de motricidad, apoyos, coordinación, propiocepción y equilibrio con transferencia a acciones de blocajes y desvíos con caídas. Sin más, os dejo con un vídeo de aproximadamente un minuto que merece la pena ser reproducido.
Fijaos en la intensidad, la fe y el alma con la que Wayne afronta la tarea. Sinceramente, su implicación me parece espectacular. Hay veces que en tan solo 48 segundos, se pueden observar muchos, pero que muchos detalles.